Easy Peasy Authentisch Leben

Wie geht das und was hat das mit Human Design zu tun?

Würdest Du von Dir selbst sagen: „Ich bin künstlich, unglaubwürdig, falsch und unecht.“?
Wohl eher nicht.

Wie oft sagst oder denkst Du das aber über andere Menschen?
Was bedeutet authentisch sein? Woran machst Du Dein authentisch sein und das von anderen Menschen fest?
Kannst Du Dir vorstellen, dass andere Menschen Dich als nicht authentisch wahrnehmen?
Wie kannst Du authentisch leben? Und was hat das überhaupt mit Human Design zu tun?

Ja, da kommen Fragen auf, die keine Frauenzeitschrift beantwortet. Nun ja, die Beiträge in den einschlägigen Magazinen sind auch eher so „Wasch mich, aber mach mich nicht nass!“.

Aber keine Sorge: Hier bekommst Du den inspirierenden Input abseits vom Einheitsbrei der Standardratschläge. Bist Du bereit?

Was bedeutet authentisch sein?

Fangen wir von vorne an: Authentisch sein bedeutet, sich gemäß seinem wahren Selbst, seinen Werten, Gedanken, Emotionen, Überzeugungen und Bedürfnissen auszudrücken und dementsprechend zu handeln.

Unter Authentizität verstehen wir beispielsweise auch die Begriffe Echtheit, Integrität, Glaubwürdigkeit und Zuverlässigkeit.

Alles klar? Du fühlst Dich auf der sicheren Seite und weißt schon was authentisch sein bedeutet? Machen wir es trotzdem noch deutlicher: Das Gegenteil von Authentizität ist nämlich die Inszenierung.

Und jetzt bitte gaaanz ehrlich sein (vor allem zu Dir selbst):

Hast Du Dich oder Teile Deines Lebens schon mal inszeniert – also in Szene gesetzt? Möglicherweise in Momenten, wenn Du Ja sagst und Nein meinst?
Als Du die immer gut gelaunte und hilfsbereite Tochter/Freundin/Partnerin vorgespielt und Deine Bedürfnisse ignoriert hast?
In dramatischen Gefühlsausbrüchen, um Aufmerksamkeit zu bekommen?
Oder vielleicht beim letzten Selfie? Ups…! 🫣

Kein Mensch ist 24/7 authentisch. Ich will nicht sagen, dass es unmöglich ist, aber es ist wirklich nicht leicht, jederzeit „echt“ zu sein. Ich wage aber mal die Behauptung, dass für die meisten von uns im Grad der Authentizität noch Luft nach oben ist!

Du siehst: Du bist nicht allein! Und wie immer ist der Weg das Ziel. Denn die Frage ist: Zu welcher Persönlichkeit kannst Du reifen, wenn Du den Fokus auf die eigene Authentizität lenkst?

Authentisch sein liegt im Auge des Betrachters

Schon mal gehört, dass etwas im Auge des Betrachters liegt?
So ist es auch mit der Authentizität. Jeder Mensch bestimmt selbst, ob das eigene Verhalten authentisch ist. Ebenso bewertet jeder Mensch selbst, ob das was er im außen wahrnimmt, authentisch ist.

Das Dilemma ist: Wir interpretieren die uns antrainierten Muster und Konditionierungen als natürliches, angeborenes Verhalten und nehmen uns damit als authentisch wahr. Dabei sind es einfach nur Verhaltensweisen, die wir als Kind irgendwo übernommen haben und schon so lange tun, dass sie automatisch und leicht ablaufen.

Ein Beispiel: In Deiner Familie werden Geburtstage groß gefeiert. Es gibt eine Party, zu der selbst noch die Nichte vom Cousin Deines Schwagers eingeladen ist. Als Kind eine spaßige Angelegenheit. Irgendwann wirst Du erwachsen und Du bist dran große Feste auszurichten. Das Muster „Geburtstag = große Party“ ist längst übernommen und wird gar nicht in Frage gestellt.

Merkst Du was? Nur weil Du etwas schon sehr lange tust, macht das noch lange nicht Deine Authentizität aus. Tatsächlich ist es die Komfortzone der Identität. Hier haben wir festgelegt, wie wir sind und wie nicht.
In diesem Fall: „Ich bin die perfekte Gastgeberin großer Familienfeste.“

Aber bist das wirklich Du? Während Du Dich – und vermutlich Deine Familienmitglieder – als Gastgeberin der riesigen Geburtstagsparty als total authentisch wahrnimmst, kann es sein, dass Deine Freunde zu dem Schluss kommen, dass Du nicht echt bist in dieser Rolle – es liegt halt im Auge des Betrachters und es braucht Ehrlichkeit, um gewisse Dinge zu durchbrechen.

Mehr Schein als Sein

„Mehr Schein als Sein“ ist oftmals gelebte Realität. Wir leben in einer Bussi-Bussi-Leistungsgesellschaft. Dazugehören ist immens wichtig. Das fängt als Kind schon an. Wenn Du für Deine Eltern nicht passend bist, dann spürst Du das und wirst automatisch Dein Verhalten anpassen.

In einem schleichenden Prozess hörst Du sehr früh auf, Du selbst zu sein und wirst zu der Kopie einer Kopie. Das wird zu Deiner Identität. So kennst Du Dich und so denkst Du, dass es richtig ist.

Schlussendlich besteht das Leben aber nur aus Geschichten, die Du Dir über Dich und wie das Leben zu sein hat erzählst. Ein fauler Kompromiss in Dauerschleife. Fühlt sich nicht so geil an, oder?

Sollte sich gerade ein unangenehmes Gefühl in Dir ausbreiten, winkt Dein Leben übrigens mit dem Zaunpfahl. Jetzt ist hinschauen angesagt. Stillschweigen und weglächeln gehört zu Deiner alten Identität. Heute kannst Du den ersten Schritt in Deine wahre Natur machen.

Dazu möchte ich Dich ermutigen!

Vermeidest Du unbewusst, authentisch zu sein?

Du bist mit diesem unangenehmen Gefühl nicht allein. Als ich mich vor ein paar Jahren „auf den Weg“ gemacht habe, gab es eine Frage, die diesen Prozess eingeleitet hat. Diese Frage hat die Türe weit aufgestoßen und nie wieder zufallen lassen. Sie lautet:

WAS DARF KEINER VON MIR WISSEN?

Die Frage hat mich in meinen Grundfesten erschüttert, weil sie eines deutlich gemacht hat: Tief in meinem Inneren gibt es eine unausgesprochene Wahrheit über mich, die ich um jeden Preis vermieden, ignoriert oder sogar geleugnet habe.

Aber: Leugnen, schweigen oder weglächeln ist zwecklos. Spätestens der Blick in den Spiegel hat mich fast täglich damit konfrontiert. Aus einem Problem ist über viele Jahre dann ein Tabu entstanden. Eins kann ich Dir sagen:

Nichts kostet mehr Lebensenergie als ein Tabu!

Mit der Zeit wird das Tabu zum Teil der eigenen Identität. Unbewusst werden das eigene Handeln und die Art und Weise sich zu zeigen darauf ausgerichtet, Situationen zu vermeiden, die das Thema berühren könnten.

Mein Moment der Wahrheit:
Die Frage „Was darf keiner von Dir wissen?“ hat mich erkennen lassen, dass so manches Verhalten nicht ganz authentisch war.

Fakt ist also: Ich war jahrzehntelang nicht ehrlich mit mir und habe meine Wahrheit nicht gelebt. Was folglich bedeutet, dass ich mich nicht in allen Facetten authentisch gezeigt habe.

In dieser Erkenntnis steckt die Chance für Veränderung. Ich habe sie beim Schopfe gepackt und mich damit auf den Weg gemacht, authentisch zu leben, zu sprechen und mein wahres Selbst zu verkörpern.

Mein Tool der Wahl: Human Design!

Kennst Du das so oder so ähnlich auch von Dir? Dann wünsche ich Dir, dass Du das Wachstumspotential erkennst und Dich befreist. Denn das ist das Geschenk: Frei zu sein von Halbwahrheiten und Tabus! Frei zu sein, Deine Werte, Gedanken, Emotionen, Überzeugungen und Bedürfnisse auszudrücken und dementsprechend zu handeln.

Ab heute bin ich
einfach ich selbst!

Gute Idee! Ich wünsche Dir viel Glück. Lass mich gerne wissen, wie das funktioniert.

Ich kann diese Tschakka-Ratschläge auch echt nicht mehr hören. Das sind einfach nur leere Worte von Menschen, die die notwendige Konfrontation mit einer wirklich relevanten Lebensfrage vermeiden:

WER BIN ICH?

„Wer bin ich?“ ist eine der zentralen Lebensfragen, die sich den meisten Menschen irgendwann aufdrängt. Und dann steht man da und kauft sich erstmal ein Buch. Natürlich heimlich, denn alle anderen erwecken den Anschein sie wüssten wer sie sind und nur man selbst ist planlos.

Aber ganz im Vertrauen: Es gäbe nicht so viele Bücher, Kurse, Podcasts etc., wenn nur Du keine Antwort darauf hättest. 😉

Die gute Nachricht: Human Design kann Deine Abkürzung zu den Antworten sein.

MEHR SEIN als Schein – authentisch leben mit Human Design

Human Design gibt Dir Antworten auf die Frage: „Wie lebe ich mein Leben auf eine authentische Art und Weise?“

Du glaubst nicht, dass das geht? Hihi… Dann lass Dir gesagt sein, dass Human Design kein Glaubenssystem, sondern eine Erfahrungswissenschaft ist. Du wirst die Antworten nur herausfinden, wenn Du offen bist eine Erfahrung zu machen.

Also: Schein oder Sein?
Was willst Du?

Ich gehe mal davon aus, dass Du Sein wählst. Dann empfehle ich Dir zum Einstieg ein Human Design Basic Reading.

In einem Basic Reading bringe ich Dich in Kontakt mit Deinem authentischen Selbst. Intuitiv wirst Du wissen, dass es Deine Wahrheit ist, die Du so vielleicht nicht lebst. Das ist keine Schande – wer tut das schon?

Ein Beispiel anhand meines Designs:

Mit meinem offenen Emotionalzentrum habe ich aus Angst vor Emotionen unbewusst versucht emotionalen Menschen oder Situationen aus dem Weg zu gehen, zu beschwichtigen oder ständig für gute Stimmung zu sorgen. Vielleicht kennst Du People Pleasing? Das habe ich voll drauf!

Was ist also passiert? Ich habe meine eigenen Bedürfnisse verleugnet und war emotional meilenweit davon entfernt authentisch zu sein.

Ist das schlimm? Nein! Es geht darum, diese Dinge bewusst zu machen. Ohne Bewusstheit bleibt nur der Autopilot und wer will das schon?

Bewusstheit führt unweigerlich in die Authentizität. Wenn Du einmal Deine Muster erkannt hast und spürst, dass das nicht Deine Wahrheit ist, wirst Du nicht mehr auf den falschen Zug springen.

Wenn doch: auch keine Schande. Das gehört zum Prozess dazu.

So geht authentisch sein ganz leicht!

Mit Human Design lernst Du die einfache Mechanik Deines Designs kennen. Dabei sind Typ, Strategie und Autorität die zentralen Elemente, mit denen Du in die Umsetzung kommen darfst.

Was dahinter steckt habe ich hier erklärt:

Human Design ist gelebtes Wissen!

Wenn Du Dich in Deinem eigenen Experiment nur auf Typ, Strategie und Autorität konzentrierst, kannst Du Dein Leben einschneidend verändern. Du beginnst, Dich nach Deiner wahren Natur auszurichten und triffst stimmigere Entscheidungen anhand von Strategie und Autorität.

Wenn Du Dein Design lebst, machst Du die Dinge nicht mehr unbewusst per Autopilot, sondern weil Du sie wirklich machen willst und Dein System die Energie dafür bereitstellt. Ab diesem Moment wird es magisch und leicht.

Stellt sich eigentlich nur die Frage: WILLST DU DAS AUCH?

Pssst…! Hier ist noch ein “golden Nugget“ für Dich drin

Das ultimative goldene Nugget: Beschäftige Dich regelmäßig mit relevanten (Lebens-)Fragen und setze Dich ehrlich mit Dir auseinander. Warum? Weil Du damit automatisch in die Energie der Lösung kommst. Logisch, oder?

Ein Beispiel: Denk mal an eine Deutschklausur. Wenn unterhalb des Prüfungstextes keine Frage steht, ist es einfach nur eine Geschichte. Erst durch die Frage(n), fängst Du an über die Lösung nachzudenken, stimmt’s?

Das kannst Du auf Dein ganzes Leben übertragen.

Es gibt ein Problem? Stell die richtigen Fragen und die Antworten kommen fast von allein! Na gut, vielleicht braucht es anfangs ein bisschen Übung. So ein Zufall: Wir können direkt damit anfangen!

Wenn Du nicht geübt bist in Lösungen zu denken, stellst Du Dir vermutlich auch nicht oft (Lebens-) Fragen. So ging es mir auch mal. Ich habe immer nur gedacht „hier stimmt doch was nicht“ und das war es auch schon. Mit diesem Satz bin ich permanent vor die Wand gerannt.

Was war mein blinder Fleck? Ich habe es nur als Fakt ausgesprochen und mir keine Fragen gestellt. Vielleicht wäre es schon hilfreich gewesen mich zu fragen „Daniela, was stimmt hier nicht?“. Aber auf die Idee bin ich schlichtweg nicht gekommen.

Später habe ich dann herausgefunden, dass es klug ist, Fragen zu stellen. Und rate mal, wie es mir dann ging: Mir sind einfach keine Fragen eingefallen. Wenn mein Coach sie auf dem Silbertablett serviert hat, war es einfacher.

Heute reiche ich Dir das Silbertablett in Form einer 21-Tage-Challenge. Mach einfach mit und komm in die Energie der Lösung.

Deine 21-Tage-Challenge

Schnapp Dir Stift und Papier. Wenn Du magst, nimm gerne ein schönes Heft oder Journal zur Hand. Das macht es noch ein bisschen attraktiver, sich hinzusetzen und zu arbeiten.

Alles, was Dich in die Umsetzung bringt, ist erlaubt. Du kannst Dir für 21 Tage eine Erinnerung in den Kalender schreiben, es mit einer Freundin zusammen machen oder die Mittagspause nutzen.

Das Ding ist: Wenn Du Dich mit denselben Fragen über einen längeren Zeitraum beschäftigst, hat das Thema Zeit sich in Dir zu bewegen und zu entwickeln.

Ich verspreche Dir: Wenn Du das ernsthaft machst, wirst Du an Tag 21 andere Antworten haben als am ersten Tag.

Noch ein paar letzte Tipps:

Here we go:

Was sind meine fünf wichtigsten Werte? Warum?
Wann bin ich im Einklang mit meinen Werten? Wann nicht?
Gibt es Verhaltensweisen, die ich unbewusst übernommen und noch nie hinterfragt habe? Wer bin ich, wenn ich dieses Verhalten ablege?
Wie kann ich ehrlich, echt und authentisch leben? Was hält mich (noch) ab?

Bonus:
Hast Du 21 Tage gemeistert? Das ist fantastisch! In dem Fall wartet eine Bonusfrage auf Dich! Melde Dich gerne über das Kontaktformular und ich lasse sie Dich wissen.

Ich bin neugierig:

Auch dazu gibt Dein Human Design etwas preis. Neugierig? Dann ist es Zeit für ein Reading!

Authentisch leben mit dufter Unterstützung

Du hast jetzt sicher neue, spannende und hilfreiche Erkenntnisse gewonnen. Meist stellt sich dann die Frage: Wie kann ich das jetzt in meinen Alltag integrieren? Hier setzt Du am besten an Deinen Erkenntnissen aus der 21-Tage-Challenge an.

Unterschätze nicht die allerkleinsten Schritte! Sie haben meist einen enormen Einfluss. Denn authentisch Leben ist schlussendlich eine natürliche Folge von täglichen Gewohnheiten, die im Einklang mit Dir sind.

Ätherische Öle sind kleine und höchst wirkungsvolle Hilfsmittel, die superleicht in den Alltag integriert werden können. Damit kannst Du sicher und wirksam auf die Bedürfnisse von Körper, Geist und Seele eingehen.

Als perfekte Begleiter für ein Leben in Einklang, möchte ich Dir gerne kurz meine Favoriten vorstellen. Die dōTERRA Yoga Collection! Keine Sorge, sie ist natürlich für jeden geeignet – nicht nur für Yogis! Aber steckt nicht in jedem von uns ein kleiner Yogi? 😉

Als Set bereichert die doTERRA Yoga Collection nicht nur Deine Yoga-Praxis, sondern auch Dein Leben. Im Set sind diese Schätze enthalten:

In allen dreien ist etwas fraktioniertes Kokosöl enthalten. Du kannst sie also direkt auf den Körper auftragen.

Superpraktisch auch, falls Du Yoga-Lehrerin bist: Du kannst Deinen Yogis ein paar Tropfen in die Hand geben und sie können es bspw. direkt an den Knöcheln auftragen. Ein mega Benefit für Deinen Unterricht!

Warum sind es meine Favoriten? Ich liebe den Duft und, dass von früh bis spät ein passendes Öl unkompliziert bei mir ist:

Ich bin im Flow und bei mir Selbst – täglich oder mehrmals die Woche easy in den Alltag integriert und damit ein wundervolles Hilfsmittel, um im Einklang mit mir zu sein.

Wenn Du gerne meditierst, Yoga praktizierst oder dufte Unterstützung für Deine Potentialentfaltung suchst, kann ich Dir diese Öle nur ans Herz legen.

doTERRA Yoga Collection

dōTERRA Arise

u. a. mit Grapefruit, Zitrone, Siberian Fir & Melisse

Durch die Zitrusöle ist Arise eine energetisierende Mischung, die Gefühle von Freiheit, Inspiration und Erkenntnis bestärkt und schenkt auch Mut.

Arise ist wegen der energetisierenden Wirkung wunderbar am Morgen:

dōTERRA Align

u. a. mit Basilikum, Majoran, Pfefferminze, Bergamotte, Geranium & Koriander

Die friedliche und stabilisierende Mischung hilft, den Geist zu fokussieren und fördert Selbstvertrauen und innere Zentrierung.

Align ist eine wunderbare Mischung, die für Ruhe und Harmonie gezielt den ganzen Tag eingesetzt werden kann:

dōTERRA Anchor

u. a. mit Lavendel, Zedernholz, Patchouli, Weihrauch, Zimt & Sandelholz

Anchor stärkt das Gefühl einer stabilen Erdung. Es fördert Gefühle von Vollständigkeit und Mut und hilft sich selbst und anderen zu vertrauen.

Du kannst Anchor wunderbar am Abend anwenden:

Mehr Infos zu ätherischen Ölen und wie Du sie erhalten kannst: